Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte çocukların daha fazla dışarıda vakit geçirmesi, sıcak havaya maruz kalması ve beslenmesindeki değişimler, çocuklarda görülebilecek yaz hastalıklarını artırabilir. Ancak, doğru önlemler alarak çocuklarınızın bu hastalıklardan korunmasını sağlayabilirsiniz. Yaz ishalinden güneş yanığına kadar birçok hastalığa karşı önlemlerinizi alarak çocuğunuzun sağlığına önem verebilirsiniz.
Yaz İshali
Yaz aylarında sıcaklık ve nem artışı ile birlikte çocuklar yaz ishaline yakalanabilir. Ayrıca, besin alerjileri veya kirli suların neden olduğu enfeksiyonlar da sıkça rastlanan bir durumdur. İshal durumunda, vücutta kaybedilen su ve mineral dengesini korumak için yeterli miktarda sıvı tüketimi sağlanmalıdır. Aynı zamanda, hijyen kurallarına uyulması ve sağlıklı beslenmeyle bu hastalığı önleme şansı artırılabilir.
Güneş Yanığı
Yaz aylarında sıcak hava nedeniyle güneşe daha fazla maruz kalan çocukların cildi güneş yanığına neden olabilir. Güneş yanığı, cildin kızarmasına, kabuk bağlamasına, pul pul dökülmesine ve hatta ağrıya neden olabilir.
Çocukların güneş yanığından korunması için, güneşin en güçlü olduğu saatlerde dışarı çıkmamaları veya şapka, gözlük, gölge yaratmak için şemsiye gibi koruyucu malzemeler kullanmaları önerilir. Ayrıca, güneş yanığına karşı koruyucu güneş kremi de kullanabilirsiniz.
Cilt Kuruluğu
Yüksek sıcaklıklar cildin nemini emer ve kuruluğa neden olur. Özellikle çocukların ince ve hassas cildi yaz aylarında cilt kuruluğuna daha yatkındır. Bu nedenle, çocukların cildinin nem dengesini sağlamak için sıklıkla nemlendirici kullanmak önemlidir.
Ayrıca, sıvı tüketimini artırmak da cilt kuruluğuna karşı koruma sağlar. Yeterli miktarda su içmek vücudun nem dengesini korur ve cildin kurumasını önler.
Bununla birlikte, bazı durumlarda nemlendirici kullanmaya ek olarak, çocuklarınızın ciltlerinin sağlığı için uygun giysiler giymeleri de önemlidir. Terletmeyen, doğal kumaşlardan yapılmış rahat ve hava alan giysiler tercih edilmelidir. Ayrıca, cildi korumak için güneşe maruz kalınan saatlerde güneş kremi kullanımı unutulmamalıdır.
Sıvı Tüketimini Artırın
Yaz aylarında çocukların cildinin kurumasını engellemek için sıvı tüketimini artırmak oldukça önemlidir. Su, meyve suları ve sulu meyveler gibi sıvı içecekler, çocukların vücudunun nem dengesini korur. Ayrıca, güneşli günlerde daha fazla su içerek güneş yanığı riskini azaltabilirsiniz. Su içmeyi sevmediğiniz çocuklar için karpuz ve kavun gibi sulu meyvelerle su tüketimini artırabilirsiniz.
Nemlendirici Kullanın
Cildin nem oranının korunması yaz aylarında oldukça önemlidir. Nemlendirici losyon ve kremler, çocukların cildindeki nem oranının artmasını sağlayarak kuruluğu önler. Bu nedenle, çocukların yüzü, elleri, ayakları vb. gibi kuru olan bölgelerine düzenli olarak nemlendirici sürmek gerekir. Ayrıca, sıcak su yerine ılık su kullanmak, uzun banyolar yerine kısa duşlar almak, sabunları seçmek de nem kaybını önlemeye yardımcı olur. Nemlendirici losyon ve kremleri almadan önce çocukların cilt tipini ve hassasiyetini bilerek, uygun nemlendirici ürünleri tercih etmek de önemlidir.
Sıtma ve Sivrisinek Isırıkları
Sivrisineklerin ısırması sonucu bulaşan sıtma, çocuklar için ciddi bir sağlık sorunudur. Sıtma, yüksek ateş, titreme ve kas ağrıları gibi belirtilerle kendini gösterir. Enfeksiyonun tedavisi için erken teşhis önemlidir. Çocukların vücutlarının kapalı olması sivrisineklerin ısırmasını engeller, giyilen kıyafetler de sıtma bulaşma riskini azaltır. Ayrıca, sinek kovucular da doğal olanlar da dahil olmak üzere sivrisinek ısırıklarını önleyebilir. Eğer çocuğunuz sıtma belirtileri gösteriyorsa, hemen doktoruna başvurmanız gerektiğini unutmayın.
Giysilerinizi İyi Seçin
Çocukları sivrisinek ısırıklarından korumanın en iyi yolu, vücutlarının kapalı olmasıdır. Giyilecek kıyafetlerin kumaşı da önem taşır. Pamuklu kumaşlar sıcak havada terlemeyi azaltarak çocukları daha rahat ettirir. Ayrıca uzun kollu ve pantolonlu kıyafetler, sivrisinek ısırıklarından korunmada etkilidir. Bu sayede sıtma bulaşma riski de azaltılmış olur. Güneş ışınlarından da korunmak için şapkalar giyilebilir. Giysilerin seçimi yaz hastalıkları konusunda alınacak en basit ve etkili önlemlerden biridir.
Sinek Kovucular Kullanın
Sinekler, özellikle yaz aylarında çocukların rahatlığını bozan en önemli faktörlerden biridir. Sinek kovucular, çocukları sinek ve sivrisineklerin sokulmasına karşı korumak için harika bir çözümdür. Doğal olanlar da dahil olmak üzere sinek kovucular, etkili bir bariyer oluşturarak sineklerin vücuda ulaşmasını engeller. Çocuklarınızın güvenliği için sinek kovucuları kullanmayı unutmayın.
Gastroenterit
Gastroenterit, çocuklarda mide enfeksiyonuna neden olan viral veya bakteriyel enfeksiyonlar sonucu sık görülen bir hastalıktır. Bu hastalık, genellikle kirli ellerle ağıza bulaşan mikroplar nedeniyle yayılır. Çocukların ellerini sık sık yıkamaları, hijyenik olmayan ortamlarda bulunmaktan kaçınmaları ve çiğ gıda tüketmemeleri enfeksiyon riskini azaltır. Ayrıca, gastroenterit belirtileri gösteren bir çocukla temas eden diğer çocukların da enfeksiyon kapmaması için eldiven kullanmak önerilir.
Eldivensiz Temas Edilmemeli
Çocukların eldivensiz temas etmesi birçok mikrop ve enfeksiyon riski taşıyabilir. Eller, pek çok virüs ve bakteri için ideal bir bulaşma alanıdır. Bu nedenle, çocuklar eldiven kullanarak enfeksiyon riskini azaltmalıdır. Kendi ellerinin hijyenini korumanın yanı sıra, başkalarıyla da temas ettiklerinde hijyenik ortamlar yaratmak için eldiven kullanmak oldukça önemlidir.
Yiyeceklerin Temizliği ve Saklama Koşulları
Çocukların yedikleri yiyeceklerin temizliği ve hijyenik saklama koşulları, enfeksiyonlardan korunmak için oldukça önemlidir. Gıdaların sahip olduğu bakteri ve mikroplar, doğru şekilde saklanmazsa çocukların sağlığını tehdit ederler. Yiyecekleri saklarken, kapaklı kaplarda saklamak ve uygun sıcaklıklarda muhafaza etmek gerekir.
Mutfak yüzeyleri, tezgah ve kesme tahtalarının da temizliğine dikkat edilmelidir. Ayrıca, çocukların elleri yemeklerden önce ve sonra sık sık su ve sabunla yıkanmalıdır. Çiğ sebzelerin ve meyvelerin iyice yıkanması da enfeksiyonların riskini azaltır.
- Gıdaların kapaklı kaplarda saklanması
- Uygun sıcaklıkta muhafaza edilmesi
- Mutfak yüzeylerinin temizliği
- Çocukların ellerinin yıkanması
- Çiğ sebzelerin ve meyvelerin iyice yıkanması
