Burun akıntısı, grip veya soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlar, alerjiler, sinüzit, hormonal değişiklikler veya çevresel faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Ancak burun akıntısı sorununu doğal ve ilaçlı tedavilerle hafifletmek mümkündür.
Öncelikle, burun akıntısına yol açan etkenleri belirlemek için bir doktora başvurmanız önerilir. Doktorunuz burun akıntısı sorununu teşhis etmek için bazı testler ve prosedürler yapabilir.
- Endoskopik muayene
- Alerji testleri
Doktorunuz tarafından verilen ilaçlar da burun akıntısı sorununu hafifletmek için kullanılabilir. Ancak evde uygulanabilecek doğal tedaviler de etkilidir.
- Buhar inhalasyonu
- Tuzlu su çalkalama
- Bal-karanfil-kimyon karışımı
Bunların yanı sıra, burun akıntısı sorununu önlemek için alınabilecek basit önlemler vardır. Beslenmenize dikkat ederek, alerjenlerden kaçınarak ve yeterli nemlendirme sağlayarak burun akıntısı sorununu hafifletebilirsiniz.
Burun Akıntısı Nedir?
Burun akıntısı, burun ve sinüslerden gelen sıvıların veya mukusun burun boşluğundan akarak dışarı çıkmasıdır. Bu durum grip, soğuk algınlığı, alerjiler veya sinüs enfeksiyonları gibi birçok şeyden kaynaklanabilir. Burun akıntısı, sık sık hapşırma, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı gibi diğer semptomlarla birlikte görülebilir. Alerjik reaksiyonlar, sigara dumanı ve soğuk hava burun akıntısı belirtilerini arttırabilir.
Burun akıntısı olan kişiler genellikle bu durumu önlemek için herhangi bir tedaviye ihtiyaç duymazlar, ancak semptomları rahatlatmak için evde uygulayabilecekleri tedaviler vardır. Ancak, burun akıntısı, özellikle kalıcı veya kronik olduğunda doktora danışılması gereken bir durumdur, çünkü ciddi bir altta yatan durumdan kaynaklanabilir.
Burun akıntısının nedenleri; sinüs enfeksiyonları, grip veya soğuk algınlığı, alerjik reaksiyonlar, sigara dumanı veya hava kirliliği, sinüzit, burun polipleri, hormonal değişikliklerdir. Kişinin buruna kaçan yabancı cisimler, yapılan yüz estetiği operasyonları da burun akıntısı nedeni olabilir.
Ne Zaman Doktora Gitmek Gerekir?
Kronik burun akıntısı rahatsızlığıyla mücadele edenlerin doktora gitmeleri gereken belirtiler şu şekilde sıralanabilir:
- Burun akıntısı rengi yeşil veya sarıya dönüyorsa,
- Burun akıntısı beraberinde yüksek ateş, ağırbaşlı baş ağrısı, yüzde şişlik, şiddetli burun tıkanıklığı ve diğer semptomlar eşlik ediyorsa
- Kronik burun akıntısı rahatsızlığı 10 günden uzun sürüyorsa
- Burun akıntısı genellikle solunum güçlüğü, göz sulanması ve ağız kokusu gibi diğer semptomlarla birlikte görülüyorsa.
Bu belirtilerden herhangi biri veya birkaçı varsa, bir doktora danışmak kronik burun akıntısı ile başa çıkmak için en iyi yoldur. Doktorunuz, burun akıntısının altında yatan nedeni teşhis etmek ve size uygun tedavi yöntemlerini sağlamak için gerekli testleri yapacaktır.
Hangi Testler Yapılır?
Doktorunuz kronik burun akıntısı sorununuzu teşhis etmek için aşağıdaki testlerden birini veya birkaçını yapabilir:
- Endoskopik Muayene: Burun içindeki durumu görmek için burun içine yerleştirilen bir endoskop kullanılır.
- Alerji Testleri: Alerjik reaksiyonların neden olduğu burun akıntısı için doktorunuz çeşitli alerji testleri yapabilir.
- Kan Testleri: Bazı durumlarda, doktorunuz kan testi yaparak enfeksiyon veya diğer hastalıkları tespit edebilir.
- Bakteri ve Virüs Kültürü: Kronik burun akıntısı sorununun nedeni bakteri veya virüs enfeksiyonu ise, kültür testleri yapılabilir.
- Radyolojik Görüntüleme: Sinüslerinizde veya burun kemiklerinizde herhangi bir anormallik olup olmadığını görmek için röntgen, MRI veya CT taramaları istenebilir.
Endoskopik Muayene
Endoskopik muayene, burun ve sinüs problemlerini teşhis etmek için yapılır. Bu test sırasında, bir endoskop adı verilen tüp, burun deliği boyunca ve sinüslerde ilerletilir. Bu sayede, doktor burun akıntısı sorununun nedenini görebilir ve uygun tedaviyi önerebilir. Endoskopik muayene sırasında anestezi kullanılır ve genellikle ağrısızdır. Bu test, kronik burun akıntısı sorunu yaşayan kişiler için önemlidir ve doktorunuzun teşhis koymasına yardımcı olabilir.
Alerji Testleri
Burun akıntısı çoğu insanın hayatının bir döneminde ya da bir diğerinde yaşadığı bir sorundur. Ancak, alerjiden kaynaklanan burun akıntısı daha ciddi bir durumdur ve gerekli testlerin yapılması gerekmektedir. Alerji testleri, alerjik reaksiyonlara neden olan maddeleri tespit etmek amacıyla yapılan testlerdir. Nazal provokasyon testi, deri testleri, kan testleri ve solunum fonksiyon testleri gibi farklı test seçenekleri vardır. Doktorunuz size en uygun testi ve tedavi seçeneğini belirleyecektir.
Burun Akıntısı İçin Evde Uygulanabilecek Tedaviler
Burun akıntısı sorunu birçok kişinin karşılaştığı bir problemdir. Ancak bu sorunu hafifletmek için evde uygulanabilecek doğal ve ilaçlı tedaviler mevcuttur. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Salin çözeltisi: İçinde %0,9 tuz bulunan solüsyon burun yolunun açılmasına yardımcı olur.
- Sıcak duş veya buhar: Bu, burun yolunu temizlemeye yardımcı olur ve belirtileri hafifletmeye yardımcı olur.
- Kimyasal İlaçlar: Antihistaminikler ve dekonjestanlar burun akıntısı belirtilerini hafifletmek için kullanılır.
- Zencefil ve Bal: Bu, burun akıntısı sorununu hafifletmek için doğal bir yöntemdir. Zencefil anti-enflamatuar özellikleri ile, bal ise antibakteriyel özellikleri ile burun akıntısı sorununu hafifletmede kullanılır.
Yukarıda bahsedilen doğal ve ilaçlı tedaviler burun akıntısı sorununu hafifletmek için kullanılabilir. Ancak, belirtiler şiddetliyse doktora görünmeniz önerilir.
Burun Akıntısı Nasıl Önlenir?
Burun akıntısı sorununu önlemek için alabileceğiniz basit önlemler vardır. İşte bazı öneriler:
- Bahar ve yaz aylarında haftalık olarak evinizi temizleyin. Alerjenleri düşük tutmak için halıları, perdeleri ve yastık kılıflarını düzenli olarak değiştirin.
- Başka bir öneri, karbon filtreler ile hava temizleyicisi kullanmak olabilir. İç mekan hava kalitesini optimize etmek, alerjileri ve burun akıntısını azaltabilir.
- Bir başka önlem de, düşük nem seviyelerinin burun içinde kurumasına bağlı gözlemlenen burun akıntılarını önlemektir. Bu nedenle, yeterli nemlendirme sağlamak için nemlendirici kullanmanız önerilir.
- Bazı insanlar, baharatlı yiyecekler veya sıcak içeceklerden sonra burun akıntısı yaşarlar. Bu nedenle, baharatlı yiyeceklerden ve sıcak içeceklerden kaçınmak, burun akıntısını azaltabilir.
- Ayrıca, güçlü kokular da burun akıntısı nedeni olabilir. Kimyasal temizleyiciler, parfümler, egzoz dumanı vb. burun akıntısını tetikleyebilir. Bu nedenle, bu tür maddeleri kullanmaktan kaçınmak ve temiz hava yollarını tercih etmek önerilir.
Uygun Beslenme
Burun akıntısı sorunuyla başa çıkmak için uygun beslenme oldukça önemlidir. Bazı gıdalar burun akıntısını daha da kötüleştirebilirken bazıları da semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir. işte burun akıntısı sorunuyla mücadelede uygun beslenme önerileri:
- Süt ürünleri, şekerli gıdalar, rafine edilmiş un ve işlenmiş gıdaların tüketiminden kaçının.
- Ağız ve boğaz için yararlı olan bal, zencefil, kekik, sarımsak, soğan ve adaçayı gibi doğal besinleri tüketmeye çalışın.
- C vitamini açısından zengin narenciye meyveleri, kırmızı ve turuncu meyveler, kivi, mango, ananas, çilek ve kırmızı biber gibi yiyecekleri tercih edin
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin somon, ton balığı, uskumru ve ceviz gibi besinleri tüketin.
- Bol su içmeye özen gösterin. İç mekanlarda nem oranını yükseltmek ise burun akıntısı sorununu hafifletmeye yardımcı olabilir.
Yeterli Nemlendirme
Yeterli Nemlendirme: Burun akıntısı sorununu hafifletmenin bir yolu, iç mekanların nem seviyesini yeterli düzeyde tutmaktır. Kuru havalar, burun ve boğazda kuruluk ve rahatsızlık hissine neden olabilir. Bu durum, burun akıntısını artırır ve daha şiddetli hale getirir. Ayrıca, vücut nem dengesini korumak da önemlidir. Gün boyunca yeterli miktarda su içmek ve neme maruz kalmak, burun akıntısı sorununu hafifletmeye yardımcı olabilir.
Alerjenlerden Kaçınma
Evinizde bulunan alerjenler burun akıntısı sorununuzun en büyük sebeplerinden biri olabilir. Bu sebeple, evinizi düzenli olarak temizleyerek alerjen kaynaklarını kontrol altında tutmanız önemlidir. Bunun için, temiz bir çevre şarttır.
Alerjenlere maruz kalmamak için, evde halı yerine ahşap zemin kullanabilirsiniz. Halılar alerjen biriktirdiği için burun akıntısı sorununu daha da şiddetlendirebilir. Ayrıca, düzenli olarak yatak takımlarınızı ve perdelerinizi yıkayarak alerjen oranını azaltabilirsiniz.
Ayrıca, evde sigara içilmemesi de burun akıntısı sorununuzu doğrudan etkileyebilir. Bu yüzden evinizi sigara dumanından arındırmak ve sigara içmeyen bir ortam yaratmak önemlidir.
- Evinizi temiz tutmak için vakum makinesi kullanın
- Yumuşak oyuncakları sık sık yıkayın
- Alerjen önleyici özellikleri olan hava filtreleri kullanın
- Düzenli olarak su buharı kullanarak evinizi nemlendirin
