Bobrek hastalığı olan çocuklar, COVID-19 enfeksiyonuna karşı daha savunmasızdır. Bu nedenle, hastalığı olan çocukların koronavirüsten korunmak için alınabilecek önlemleri bilmeleri çok önemlidir. İşte, bobrek hastası çocuklarınızı koronavirüsten korumak için alabileceğiniz 11 önlem;
- Evde kalın: COVID-19 salgını sırasında, özellikle bobrek hastalığı olan çocukların evde kalmaları önerilir.
- Mesafeyi koruyun: Uzmanlar, COVID-19’dan korunmanın en etkili yolunun sosyal mesafeyi korumak olduğunu söylüyorlar.
- Maskeleri kullanın: Bobrek hastaları, COVID-19’dan korunmak için maskeleri kullanmaları gerektiğini bilmelidirler. Tıbbi maskeler tercih edilir.
- Ellerinizi yıkayın: Eller, COVID-19 gibi virüsleri yayma konusunda ana suçlulardır. Bu nedenle, eller sık sık yıkanmalıdır.
- Dezenfekte edin: Evde, arabada, ofiste sık dokunulan yüzeyleri düzenli olarak temizlemek ve dezenfekte etmek çok önemlidir.
- Günlük rutinleri sürdürün: Bobrek hastası çocukların günlük rutinleri, COVID-19 salgını sırasında bile sürdürülmelidir.
- Beslenme düzeni: Sağlıklı beslenmek, bağışıklığı güçlendirebilir ve vücudu COVID-19 gibi enfeksiyonlarla savaşmaya hazırlar.
- Koruyucu ekipmanları kullanın: Mümkünse, yüz siperleri, eldiven ve önlük gibi koruyucu ekipmanlar kullanılmalıdır.
- Dışarıda olmayın: Bobrek hastası çocukların dışarıda olmalarını sınırlamak faydalıdır.
- Temas kurmayın: Bobrek hastası çocuklar, COVID-19 semptomları gösteren kişiler ile temas kurmamak konusunda eğitim verilmeli ve uyarılmalıdır.
Bu önlemler, bobrek hastalığı olan çocukların COVID-19 enfeksiyonundan korunmalarına yardımcı olacaktır. Ancak, durum kötüleşirse hemen doktorunuza danışın.
Evde Kalın
Bobrek hastalığı olan çocukların COVID-19’a karşı savunması daha düşük olduğundan, evde kalmaları önerilir. Bu, enfeksiyonu önlemeye yardımcı olur ve çocukların daha güvende kalmasını sağlar. Evde kalmak, COVID-19’un yayılmasını da sınırlar ve böylece toplumun genel sağlığını korur.
Mesafe Koruyun
COVID-19 salgını, sosyal mesafenin önemini vurgularken, bobrek hastası çocuklar için bu önlem çok daha kritik hale geliyor. Uzmanlar, COVID-19’dan korunmanın en etkili yolu sosyal mesafeyi korumaktır. Bu, kalabalık ortamlardan uzak durmak, sosyal etkileşimi sınırlandırmak ve diğer insanlarla mümkün olduğunca az temas etmek anlamına gelir.
Bu nedenle, ancak zorunlu olmadığı sürece evde kalın. Özellikle hasta kişilerle temas halinde bulunan çocukların evde kalmaları önerilir. Ebeveynler, çocuklarının arkadaşları veya oyun arkadaşları ile uzaktan iletişim kurmalarını ve sosyal mesafeyi korumalarını öğretmelidir.
Ayrıca, market, okul veya diğer kamu yerleri gibi mecburi alanlara gitmek zorunda olanlara, sosyal mesafe süresince en az 2 metrelik bir mesafeyi korumaları önerilmektedir. Koruyucu önlem olarak, yönergeler doğrultusunda maskeler kullanılmalıdır.
Sosyal mesafenin alınması, COVID-19’un yayılmasını önlemenin en etkili yollarından biridir. Bobrek hastası çocuklar için, bu önemli tedbirin alınması hayat kurtarıcı olabilir.
Maskeleri Kullanın
Bobrek hastalarının COVID-19’dan korunmak için maskeleri kullanmaları önemlidir. Bu, hastalıkla temas edenlerin enfekte olma riskini azaltacaktır. Ancak, doğru maske tipi seçilmelidir. Tıbbi maskeler, virüsün solunum yollarına girmesini önlemeye yardımcı olurken, kumaş maskeler yeterli koruma sağlamayabilir.
Ayrıca, maske kullanımı doğru şekilde yapılmalıdır. Maskeler, burun ve ağızı tamamen kaplamalıdır. Maskeleri düzenli olarak değiştirmek ve kullanımdan sonra el yıkamak da önemlidir.
Genel olarak, maskeler yalnızca diğer koruyucu önlemlerle birlikte kullanılmalıdır. Mesafe koruyucu ve sık sık ellerin yıkanması gibi diğer önlemler hala en etkili korunma yöntemidir.
Tıbbi Maske Kullanın
Tıbbi maskeler, COVID-19’a karşı korunmak için en etkili yöntemlerden biridir. Bu maskeler solunum yollarına giren partiküllerin engellenmesine yardımcı olarak virüsün yayılmasını önler. Ancak, tıbbi maske kullanırken dikkatli olunmalıdır. Kullanım süresi 4 saati geçmemeli ve maske kirli veya nemli ise hemen değiştirilmelidir.
Ayrıca, tıbbi maskelerin yüzün tamamen örttüğünden emin olmak önemlidir. Bu nedenle, yüz maskeleri yerine baş kayışlı maskeler tercih edilmelidir. Hastalık riski yüksek iç mekanlarda ve kalabalık alanlarda kullanımı özellikle önerilir.
Kumaş Maskeleri Kullanmayın
Kumaş maskeler genellikle COVID-19’un yayılmasını engellemekte yeterli değildir. N95 veya tıbbi maskeler, COVID-19 gibi virüslerin doğru şekilde filtrelenmesine yardımcı olabilir. Kumaş maskelerin kullanılması ise yalnızca mevcut olan seçenekler kısıtlı olduğunda, diğer maskeler mevcut olmadığında ya da hastalığın semptomları olmayan insanlar tarafından kullanılabilir. Fakat halka açık yerlerde Kumaş maskeleri kullanmaktan kaçınılması önerilir.
Ellerinizi Yıkayın
Eller, COVID-19 gibi virüsleri yayma konusunda ana suçlu olduğundan sık sık yıkanmalıdır. Ellerinizi temiz tutmanın en iyi yolu su ve sabun kullanmaktır. Ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın. Eğer sabun ve su mevcut değilse, alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanın.
Bunun yanı sıra, evdeyken el temasını en aza indirgemek için evdeki kapı kolları, lavabolar ve tuvaletler gibi sık dokunulan yüzeyleri düzenli olarak temizleyin ve dezenfekte edin. Özellikle dışarıda bulunduktan sonra ellerinizi yıkamayı ihmal etmeyin ve mümkünse eldiven kullanın.
- Su ve sabun kullanın
- En az 20 saniye boyunca el yıkayın
- Alkol bazlı el dezenfektanı kullanın
- Sık dokunan yüzeyleri temizleyin ve dezenfekte edin
- Dışarıdayken ellerinizi mümkünse eldiven ile koruyun
Dezenfekte Edin
Dezenfekte Edin
COVID-19’un yayılması sırasında en etkili korunma yöntemi, sık dokunulan yüzeylerin düzenli olarak dezenfekte edilmesidir. Yüzeylerinizi temizlemek ve mikropların yayılmasını önlemek, enfeksiyon riskinizi azaltacaktır.
| Dezenfektan | Nereden temin edebilirim? |
|---|---|
| Etil alkol | Online mağazalar, eczaneler |
| Sodyum hipoklorit | Online mağazalar, eczaneler |
| Peroksit | Online mağazalar, eczaneler |
Sık dezenfekte edilen yüzeyler nelerdir?
- Kapı kolu ve tokmakları
- Mutfak tezgahı ve lavaboları
- Banyo tezgahı, musluklar ve klozetler
- Klavye, fare ve diğer ofis malzemeleri
Bunların yanı sıra, evden çıktığınızda cebinizde taşıyabileceğiniz bir dezenfektan jel veya mendil bulundurmanız da önemlidir. Ellerinizi yıkayamayacak durumlarda kullanabileceğiniz bu malzemeler, bulaşıcı hastalık riskinizi azaltacaktır.
Diğer Koruyucu Önlemler
Bobrek hastası çocuklar için diğer koruyucu önlemler, günlük rutinlerin devam ettirilmesi, sağlıklı beslenme, koruyucu ekipman kullanımı, dışarıda olmanın sınırlanması ve COVID-19 semptomları gösteren kişilerle temasın önlenmesini içerir. Ayrıca, mümkün olan durumlarda evde kalmak ve sosyal mesafeyi korumak da önemlidir. Yüz siperleri, eldiven ve önlük gibi koruyucu ekipmanlar kullanarak çocuğunuzun enfeksiyon riskini azaltabilirsiniz. Beslenmeye dikkat ederek çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz. Ayrıca, dışarıda olan çocuk sayısının sınırlandırılması da önemlidir.
Günlük Rutinler
Günlük rutinler, COVID-19 salgını sırasında bile devam ettirilmelidir. Özellikle bobrek hastası çocuklar için, düzenli bir uyku süresi ve belirli bir saatte yemek yeme alışkanlığı, bağışıklık sistemi işlevini korumaya yardımcı olur. Ayrıca, evde kalınan zamanlarda, eğitim ve oyun saatleri gibi düzenli aktiviteler planlanmalıdır. Bu, çocukların sosyalizasyonu için de önemlidir.
Beslenme Düzgün Olmalı
Bobrek hastalığı olan çocuklar için sağlıklı ve dengeli bir beslenme şekli COVID-19’a karşı koruyucu bir faktördür. Doğru beslenme, vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olan bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Birçok meyve ve sebzede bulunan vitaminler ile mineral ve lifler, sağlıklı bir beslenme için önemlidir. Protein kaynakları arasında et, tavuk, balık, fasulye, mercimek ve soya bulunur. Kalsiyumlu gıdalar, kemik sağlığı için faydalıdır ve süt, yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri ile yeşil sebzelerde bulunur.
Özellikle Bobrek hastalığı olan çocuklar için yeterli miktarda su tüketmek önemlidir. Su, vücudun toksinlerden arınmasına ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.
- Bol miktarda sebze ve meyve tüketin.
- Tam tahıllı gıdaları tercih edin.
- Protein kaynakları arasında et, tavuk, balık, fasulye, mercimek ve soya bulunur.
- Süt, yoğurt ve peynir gibi kalsiyum kaynaklarına özen gösterin.
- Bol su tüketin.
Koruyucu Ekipmanlar
COVID-19 pandemisi farklı kişilerin farklı şekillerde etkilendiği bir salgındır ancak koruyucu ekipmanlar sağlandığında risk azaltılabilir. Bobrek hastası çocuklar için koruyucu ekipmanlar tercih edilebilir. Mümkünse yüz siperleri, eldiven ve önlük gibi koruyucu ekipmanlar kullanılması önerilir.
Dışarıda Olmak
Bobrek hastalığı olan çocukların bağışıklık sistemi zayıf olduğundan, dışarıda olmak enfeksiyon riskini artırabilir. Bu nedenle, mümkünse evde kalmak en güvenli seçenektir. Ancak, çocukların fiziksel aktivite ihtiyaçlarını karşılamaları için bahçelerinde veya balkonlarında zaman geçirmelerine izin verilebilir. Ayrıca, açık havada yürüyüş yapmak gibi aktiviteler için de uygun görülen saatlerde hareket etmek, riski azaltabilir. Ancak, dışarıda olmak bu çocukların enfeksiyonlardan korunmasını zorlaştırdığı için, bu aktiviteler sınırlı tutulmalıdır.
Temas Kurmayın
Bobrek hastası çocuklar COVID-19’a karşı daha savunmasızdır, bu nedenle semptomları gösteren kişilerle temas etmemeleri çok önemlidir. Bu kişilerden en az 1-2 metre mesafe koruyun ve yanlarında bulunmaktan kaçının. Aynı zamanda, sağlık kuruluşlarına daha sık gitmek zorunda olan bu çocuklar, başkalarıyla temas halinde olabileceği için ebeveynleri tarafından ekstra özen gösterilmelidir. COVID-19 semptomları gösteren herhangi bir kişiyle temas kurdukları takdirde, tıbbi yardım almak için hemen bir sağlık merkezine başvurulmalıdır.
